L'équipe nationale aux jeux olympiques de Beijing 2008
Au Club de plongeon Pointe Claire, une semaine représente 25 heures d'entraînement. L'entraînement c'est évidemment beaucoup de plongeons, mais c'est avant tout une bonne préparation physique et mentale. Afin d'atteindre mes objectifs je me suis entourée d'une série de spécialistes. Je vous présente mon équipe en commençant par Yihua Li l'entraîneur en chef du club de plongeon Pointe Claire.
Yihua Li, Membre de l’équipe olympique chinoise de plongeon et médaillée d’argent aux championnats du monde 1986, m’a conduit en compagnie d’Anne Montminy à la conquête de la médaille d’argent lors de l’épreuve de plongeon synchronisé aux Jeux Olympiques de Sydney 2000. La même année elle a été nommée entraîneure de l’année par Plongeon Canada et a reçu le prix d’excellence en entraînement de Petro-Canada.
Mélanie Olivier, nutritionniste, équilibre mon alimentation pour que je puisse garder une taille et un profil de mannequin et suffisamment d'énergie pour suivre les entraînements d’Yihua. Toute une job quand on aime le chocolat et les frites autant que moi.
Denise Duff, massothérapeute, s'occupe de mes petits bobos et aide ma musculature à reprendre toute sa souplesse.
Penny Werthner, psychologue sportive, m’a appris à me concentrer sur ma technique plutôt que sur le résultat.
Alain Delorme, consultant en préparation physique et performance sportive, m’aide à améliorer mon endurance ma puissance tout en sauvegardant ma souplesse. Grâce à lui mes départs sont plus explosifs et ma tenue lors de l’entrée à l’eau est plus solide. Même si on parle de musculation on n’oublie surtout pas la souplesse, en effet plus mes carpés, mes groupés sont fermés plus ma rotation est rapide et plus l’ouverture de mon plongeon a de chances de se terminer très haut.
Mon équipe c'est aussi mes équipiers de l’équipe nationale Alexandre Despatie, Blythe Hartley, Marie-Eve Marleau, Nicholas Leblanc, Arturo Miranda, Mélanie Rinaldi, Roseline Fillion, Meagan Benfeito. Même si je pratique un sport individuel, l'esprit d'équipe est très important. C'est cet esprit d'équipe qui crée le fun à l'entraînement et le support moral en compétitions.
Je vous invite à aller consulter leur fiche sur le site http://www.diving.ca.
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